As a fitness professional specializing in women's health, my goal is to help women heal their relationships with their bodies by rejecting societal pressure and diet culture and embracing a healthy balanced lifestyle. Having been in the industry for more than 10 years now, I know very well the struggle behind diet culture; the fad diets, extreme exercise and the yo-yo weight loss effect. As women, we spend too many years of our lives being insecure about our bodies our size or weight, when the truth is; bodies are not meant to look or be a certain way but to change and evolve, move and flow through all seasons of life. I was inspired to create a judgement free, welcoming space promoting self love, empowerment and community. I want to provide women the tools to feel strong and beautiful in their bodies at all stages of life by incorporating exercise and wellness in a way that is healthy and achievable.

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En tant que professionnelle de conditionnement physique spécialisée dans la santé des femmes, mon objectif est d'aider les femmes à améliorer leur relation avec leur corps en rejetant la pression sociale et la culture des régimes, tout en adoptant un mode de vie sain et équilibré. Ayant travaillé dans l'industrie depuis plus de 10 ans maintenant, je connais très bien les défis associés à la culture des régimes : les régimes à la mode, l'exercice extrême et l'effet yo-yo de la perte de poids. En tant que femmes, nous passons trop d'années de notre vie à être insécures par rapport à notre corps, notre taille ou notre poids, alors que la vérité est que le corps n'est pas destiné à une forme particulière, mais plutôt à changer et évoluer, à bouger et à se transformer à travers toutes les saisons de la vie.  J'ai été inspirée à créer un espace accueillant et sans jugement, qui encourage l'amour de soi, l'autonomisation et la communauté. Je souhaite fournir aux femmes les outils pour se sentir fortes et belles dans leur corps à travers toutes les étapes de la vie en intégrant l'exercice physique et le bien-être de manière saine et réalisable